一、坚强碘：东说念主体弗成可贵的“灵敏元素”

碘是东说念主体合成甲状腺激素的中枢原料，甲状腺激素正经调遣推陈出新、促进滋长发育，尤其对大脑和神经系统发育起决定性作用，被称为“灵敏元素”。

东说念主体无法本身合成碘，只可通过食品、饮水、食盐摄入，碘摄入不及会激发一系列健康损害，即碘可贵病。

二、碘可贵的危害：不同东说念主群，危害不同1. 妊妇 & 婴幼儿（最脆弱东说念主群）

·妊妇缺碘：易导致流产、早产、胎儿猖狂，影响胎儿大脑发育。

·婴幼儿缺碘：径直损害智商，导致智商低下、响应鸠拙、发育渐渐，严重可致呆小症，且损害弗成逆。

2. 儿童 & 青少年

·甲状腺肿大（大脖子病）、甲状腺功能减退

·学习挂牵力差、瞩眼力不长入、滋长发育耐心、膂力着落

3. 成年东说念主

·甲状腺肿大、乏力怕冷、精神凄怨

·代谢降速、体重加多、免疫力镌汰

三、科学补碘：最安全、有用的身手

1. 坚捏食用加碘食盐（全民补碘中枢步伐）

·加碘盐是珍惜碘可贵最简便、经济、长效的神气，滚球app稳当悉数无为东说念主群。

·储存：密封、避光、防潮，放凉爽干燥处

·烹调：菜快熟时再放盐，幸免高温爆炒流失碘

2. 多吃自然富碘食品

·海家具：海带、紫菜、海鱼、虾、贝类

·蛋奶、瘦肉、碘强化饮用水（迥殊地区适用）

3. 这些东说念主群需遵医嘱补碘

·甲状腺疾病患者（甲亢、甲状腺炎等）

·高碘地区住户

·需在大夫指引下礼聘无碘盐或休养补碘量

四、常见误区：别再搞错

1：吃海鲜就毋庸吃碘盐→ 过去海鲜摄入量有限，仅靠海鲜无法振奋逐日碘需求，仍需碘盐。

2：碘盐会导致甲状腺癌→ 当今无科学字据标明加碘盐与甲状腺癌探究，甲状腺癌升高与检测本事卓越关联。

3：惟有大脖子病才是缺碘→ 碘可贵早期无彰着症状，智商损害才是最严重危害。

五、中枢宣传标语（简易易记）

1.碘可贵危害大，补碘护脑护全家

2.坚捏吃碘盐，灵敏伴一世

3.科学补碘，重在坚捏，惠及一世

4.小小碘盐作用大，珍惜缺碘不离它

信息开首：地病科

裁剪（一审）：欧周

校对（二审）：代青巴忠滚球app官网

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